Tingujt qetësues bëjnë një ndryshim të madh për të na ndihmuar të flemë më shpejt.
Shumë studime kanë vërtetuar se muzika ndihmon në çlirimin e dopaminës, një hormon që ndihmon në rritjen e humorit tonë. Kjo nxitje e humorit na ndihmon të relaksohemi dhe nga ana tjetër qetëson sistemin tonë nervor autonom. Kur sistemi ynë nervor autonom qetësohet, ne marrim frymë më thellë dhe rrahjet e zemrës ngadalësohen – duke krijuar gjendjen perfekte për gjumë, të gjitha vetëm duke dëgjuar muzikë.
1. Someone You Loved – Lewis Capaldi
2. Heather – Conan Gray
3. All I Want – Kodaline
4. Before You Go – Lewis Capaldi
5. Dynamite – BTS
6. Say You Won’t Let Go – James Arthur
7. lovely (with Khalid) – Billie Eilish
8. Be Alright – Dean Lewis
9. Bruises – Lewis Capaldi
10. when the party’s over – Billie Eilish
11. Falling – Harry Styles
12. All of Me – John Legend
13. If the World Was Ending feat. Julia Michaels – JP Saxe
14. Hold On – Chord Overstreet
15. Get You The Moon (feat. Snøw) – Kina
16. A Thousand Years – Christina Perri
17. Hold Me While You Wait – Lewis Capaldi
18. i love you – Billie Eilish
19. death bed (coffee for your head) – Powfu
20. ocean eyes – Billie Eilish
21. Photograph – Ed Sheeran
22. Dancing On My Own – Calum Scott
23. This Town – Niall Horan
24. The Scientist – Coldplay
25. Sign of the Times – Harry Styles
Klikoni këtu për listën e plotë të Spotify.
