Për gratë, perimenopauza njihet si faza që i paraprin periudhës së menopazës. Një fazë e jetës që ngjan me një transformim të qetë, por që e kthen ekzistencën dikur të ekuilibruar në një vorbull ankthi, pa energji dhe me një rrëmujë emocionesh.
Cilat janë 12 shenjat e vërteta që janë tregues të fazës që i paraprin menopauzës? Ja 12 simptomat kryesore, sipas Faye James, nutricioniste dhe anëtare e Shoqatës Kombëtare të Menopauzës në Australi.
-Mendime të çrregullta dhe harresë: Vendosni çelësat gabim, harroni që keni një takim etj.
-Shtimi në peshë: Një metabolizëm më i ngadaltë dhe ndryshimet hormonale ndikojnë direkt në peshën trupore.
-Pagjumësi: Netët pa gjumë bëhen më të shpeshta, duke përkeqësuar gjendjen e përgjithshme.
-Djersitje gjatë natës dhe afshe të nxehta: Zgjimi në djersë është një ndjesi e pakëndshme dhe dëshpëruese.
-Ndryshimet e humorit: Nervozizmi, ankthi dhe depresioni janë vizitorë të shpeshtë dhe të paparashikueshëm.
-Mungesa e energjisë: Lodhja e vazhdueshme bën që çdo ditë të ndiheni si në një betejë e vështirë.
-Thatësi vaginale: Kjo sjell siklet dhe në një mori çështjesh të tjera.
-Ndryshime të dëshirës seksuale: Një dëshirë seksuale e luhatshme shton më shumë komplekset në një marrëdhënie në çift.
-Dhimbje kyçesh: Dhimbjet bëhen të pashmangshme.
-Dhimbje koke dhe migrenë: Këto përjetime bëhen më të shpeshta, veçanërisht gjatë luhatjeve hormonale.
-Menstruacione të parregullta: Paparashikueshmëria e ciklit menstrual bëhet edhe më zhgënjyese.
